0010377820年度好書-健康宅急便：簡單、快速、有效的健康小技巧
- 作者： 艾絲咪．佛洛依德 新功能介紹
- 原文作者：Esme Floyd
- 出版社：十力文化 新功能介紹
- 出版日期：2007/07/01
- 語言：繁體中文
年度好書-健康宅急便：簡單、快速、有效的健康小技巧0010377820
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本書榮獲英國亞馬遜(Amazon.uk)五顆星評價！
你知道讓人避而遠之的巧克力，其實是多麼無辜嗎？
為什麼你苦苦堅持的保健鍛鍊方法，通常費時費力卻毫無效果？
看看你的辦公桌，上面多少東西不符合健康規則嗎？
看看你的餐盤，知道?面多少美食陷阱嗎？
知道你的時尚裝扮下藏著多少健康隱患嗎？
面對身體的小小不適，你的處理方式正確嗎？
你擺脫不了的消極情緒，其實只要一個簡單的方法就能把它打倒……
你可以坐沒坐相，你也可以睡掉脂肪。
健康生活應該就要輕鬆：調理一份專屬自己的營養餐，
同時為自己列一張精油清單，健康生活就是如此時尚。
本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤減肥法，揪出你生活習慣中的隱形殺手，
讓你的每次呼吸都為健康加油，讓你的每個改變都為生活加分。
作者簡介
艾絲咪．佛洛依德(Esme Floyd)
英國知名美容、健康等方面的專欄作家。她曾為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物供稿，還擔任英國探索頻道和BBC電視臺的記錄片顧問。
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