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0010373875好書推薦。家庭養生長壽保健手冊
- 新功能介紹 作者: 李耶
- 出版社:香港瀚林苑 新功能介紹
- 出版日期:2007/07/20
- 語言:繁體中文
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本書全面介紹科學養生和衛生保健常識,詳細地講述膳食營養、食補、食療的知識;概述科學健身的方式、方法及其注意事項;推薦三步曲(回環)健身操併附圖。
闡述心理保健的重要性和保持〞心理平衡〞及防治〞心理失衡〞的具體方法,最後提供一些〞健康箴言〞與廣大讀者共勉。
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