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鍋寶鑽石不沾鍋經典回饋組-勁
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▲港星阿嬌、小清新女星宋芸樺都有一雙粗小腿；想要擺脫粗腿，勤勞運動絕對是需要努力的事情。（圖／CFP提供、記者李毓康攝）
時尚中心／台北報導圖／翻攝自騰訊時尚
炎炎盛夏，穿得越少越涼快，身材也越火辣，短褲、短裙更是必備，這時候如果有一雙發達的「小腿肌」，在穿著上就顯得綁手綁腳。長相甜美的港星阿嬌，就是一個令人印象深刻的例子，練體育出身的她小腿肌發達，讓她在挑選服裝上特別謹慎，常穿著「長裙」遮蓋粗腿，抑惡揚善才能穿出甜美風情。
為了能涼快抓住夏天尾巴，平常在家裡做一些簡單的居家動作，持之以恆靠著以下簡單6招，每個動作做30秒，3分鐘的簡單動作再搭配按摩，養出一雙瘦瘦美腿。
預備姿勢：彎曲小腿坐著?
▲背打直坐下，腿弓起。
1.勾腳
▲身體坐直，腳尖往上勾，用手拉住腳尖拉筋。
2.空中腳踏車
▲身體平躺，勾起腳尖在空中坐腳踏車。
3.前彎勾腿
▲身體站直，一隻腿在深潛翹起，身體彎下去勾住腳尖，並用雙手包住腳步；將腿部彎曲，手持續勾住腳部。
4.盤腿後勾
▲背打直橫著坐下，前腿彎曲，後腿往上延伸。
5.站姿後勾腿
▲身體站直，將一隻腿向後彎曲用手勾住脚尖。
6.收操
▲雙手往上，腳跟抬起，做伸展動作收操。
引用自森森購物
152398E56BE6DB4F
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?鍋寶鑽石平底不沾鍋 型號：FP-2800(市價:1990元)
高科技食品級不沾材質不沾好料理
鍋體採高科技食品級不沾材質，除擁有不沾效果外，不論煎魚、煎蛋、煎豆腐...... 冷鍋冷
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房好清理，吃得窈窕更健康！
省時省燃料，易潔好清洗
本鍋體採用高級合金及高科技不沾處理 ，熱傳導性能極為優越，食物快熟不老化，不僅節省燃料，烹調更快速；特殊處理的鍋面，只要輕輕擦拭，三兩下就清潔溜溜，輕鬆搞定！
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2.空中腳踏車
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3.前彎勾腿
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4.盤腿後勾
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